新ごぼうとあさりのヘルシーサラダ

乾燥芽ヒジキはたっぷりの水に15分位つけて柔らかくもどし、ザルに上げて水洗いする。

あさりは身と汁を分けておきます。

【2】のあさり汁と〇の材料を合わせおきます。

みつばはざく切りにして、熱湯でさっと茹でて、ざるに上げてしっかり水切りします。

【1】を熱湯でさっと茹でて、ざるに上げてしっかり水切りします。

ボールに【2】のあさりの身、【4】、【5】、【6】、ミックスサラダ豆、【3】のドレッシングを入れて和えます。