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ささみは筋をとって、耐熱皿にのせて、お酒・塩を適当にふってラップをする。
なすは縦に6~8本ほど切り込みを入れてラップで包む。
おねぎは小口切りにしておく。今回のメイン写真はしそを使っています。
1と2を一緒に電子レンジにかけ、ささみは2~3分、なすはだいたいささみよりプラス2分電子レンジで加熱する。
加熱し終わったら、ささみ・なすをそれぞれ食べやすい大きさに手で裂く(包丁でもOK)。最後に全てをあんだんすで和える。