栄養士レシピ♡胸肉の中華和え
管理栄養士ぽんず
作り方
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1
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胸肉を食べやすいサイズにカットし、ポリ袋にいれる。
そこに酒と白だしをいれる。
下味をつけ、置いておく。
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2
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1のポリ袋に片栗粉をいれてもみもみ。
沸騰したお湯で、5分〜7分茹でる。
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3
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2のぷるんぷるんになったお肉に、中華ダレを和える。完成！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため、胸肉を美味しく食べたくて！作ることにしました！家にある材料で、簡単に♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
管理栄養士ぽんず
