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じゃがいもは皮付きのまま一つずつラップで包みレンジで4分加熱、ブロッコリーも好みの大きさに切りレンジ4分加熱する
タコはぶつ切りし、野菜とバジルソースと、塩胡椒、マヨネーズ少々で和えて完成です
レンジで加熱調理する方への注意