ハクサイとささ身のユズ炒めの画像

Description

【JAあいち豊田料理教室】
ユズの香りでさっぱり もう1品ほしいときに

材料 (4人分)

2~3本
ユズの搾り汁
1個分
みじん切りしたユズの皮(A)
少々
塩(A)
少々
サラダ油
大さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ハクサイは軸と葉に分け、軸は短冊切りにし、葉はざく切りにする。

  2. 2

    鶏ささ身はすじを取って薄切りにしてボウルに入れ、Aをまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、行程2の鶏ささ身を入れて炒め、こんがり焼き色がついたら取り出す。

  4. 4

    行程3のフライパンで行程1のハクサイの軸をいため、葉も加えてさらに炒める。

  5. 5

    行程3で炒めた鶏ささ身をフライパンに戻して、ユズの搾り汁、塩を加えさっと炒める。

コツ・ポイント

ハクサイは豊田市猿投地区で栽培が盛んです。冬場は、産直店舗で地元産の野菜を豊富に取り扱っています。

このレシピの生い立ち

シャキッとしたハクサイと、柔らかい歯ごたえのささ身をユズ味のアクセントで仕上げました。さっぱりとしているので、いくらでも食べられて、ほかの料理との相性のいい一品です。
レシピID : 7740965 公開日 : 24/02/15 更新日 : 24/02/15

このレシピの作者

豊田市
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。

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