下味冷凍★鶏肉のオイマヨ漬け

Name: 下味冷凍★鶏肉のオイマヨ漬け
Yield: 4人分
Ingredients: 鶏むね肉 1枚（300ｇくらい）; オイスターソース 大さじ2; マヨネーズ 大さじ1; にんにく(すりおろし) 小さじ1; お好みの野菜 200ｇくらい

Description

鶏むね肉をオイスターソースとマヨネーズに漬けた下味冷凍おかず。冷凍ほったらかしで味しみに～食べるときは焼くだけなので簡単

140㎝わんたるママ

材料（4人分）

鶏むね肉

1枚（300ｇくらい）

オイスターソース

大さじ2

マヨネーズ

大さじ1

にんにく(すりおろし)

小さじ1

お好みの野菜

200ｇくらい

作り方

1

野菜を食べやすい大きさに切ります。（今回はキャベツを一口大にし、人参を短冊切りにしました）
2

鶏むね肉はそぎ切りにします。
3

ジッパー付の袋にオイスターソースとマヨネーズ、にんにくを入れて混ぜ合わせます。
4

鶏むね肉と野菜を入れてよくもみ込み、平にして冷凍庫で凍らせます。食べるときに流水解凍し炒めればOK。

コツ・ポイント

調味料を先にジッパー付の袋でよく混ぜ合わせると、肉と野菜を合わせたときに味が均一になります。

このレシピの生い立ち

炒めるだけで簡単1品になる下味冷凍おかずを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12839619657.html

レシピID : 7741635 公開日 : 24/02/07 更新日 : 24/02/12

このレシピの作者

140㎝わんたるママ

歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
http://ameblo.jp/wanntalu/
Instagram　@wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）

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