切り干し大根入り高タンパク蒸しパン
kumamama5
作り方
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1
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切り干し大根を水で戻し、細かく切る。
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2
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タッパーに1️⃣を入れて、すり胡麻をまぶす。
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3
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2️⃣におからパウダー、ベーキングパウダー、バナナ味プロテイン、サイリウム、ベーキングパウダー、水を入れて良く混ぜる。
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4
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600W、3分レンジで加熱する。
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5
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切り分け、盛り付けする。
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コツ・ポイント
減量中に何とか食べ応えのある間食を作りたいと思い、切り干し大根を活用しました。切り干し大根は、大根臭を和らげる目的ですり胡麻をまぶし、細かく刻むことで食感が良くなると考えました。
このレシピの生い立ち
減量中なので、何とかパンらしきものをと、苦肉の策で作りました(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
