レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼
Description
レンジで即楽 麻婆豆腐風 ツナ豆腐丼です。
卵で とじても◎
卵で とじても◎
ダイエットちぅ
材料
（2人分）
2膳
1丁
☆焼肉のタレ
大さじ2
☆創味シャンタン(鶏ガラスープの素でも)
小さじ1-1.5
小さじ1/2
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+お好みチョイ足し
だし醤油
少々
ラー油
小さじ1
ごま油
小さじ1
適宜
作り方
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1
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耐熱容器にツナ缶を汁ごと入れ、☆を加えて混ぜ合わせる
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2
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1に木綿豆腐をのせ、レンジ600Wで2.5分加熱したら 取り出し、ごま油、ラー油を加え、豆腐を崩しながら混ぜ合わせる
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3
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器にご飯を盛り その上に2を乗せ ネギをトッピングして完成
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
レンジですぐに出来るので
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ダイエットちぅ
