お野菜たっぷりチヂミの画像

Description

お野菜がたっぷり食べれるチヂミです

材料 (2人分)

一本
半分
大さじ4
大さじ5
1個
めんつゆ
大さじ1
ータレー
めんつゆ
大さじ1/2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ニンジン、玉ねぎ、小松菜を千切りにする

  2. 2

    ボールに切った野菜、小麦粉、タピオカ粉、卵、めんつゆを入れてよーく混ぜる

  3. 3

    生地が粉っぽい場合は水を少しづつ足す

  4. 4

    フライパンに油を多めにしいて、両面カリッとするまで焼く

  5. 5

    最後にごま油を少し垂らしてカリッと焼いて出来上がり

コツ・ポイント

生地が少なめのほうが野菜の甘味を感じておいしいそうです

このレシピの生い立ち

残り野菜を美味しく消費したくて作りました
レシピID : 7749758 公開日 : 24/02/15 更新日 : 24/02/15

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