ちくわ磯部焼き♪干しエビ入りでカルシウム

ちくわを斜め薄切りに切り、ボウルに＊の材料を入れよく混ぜます。干しエビはこちらを使用しています。

混ぜ合わせた調味液にちくわを入れ、よく混ぜます。

フライパンに油を熱し、ちくわを入れ片面に焼き色が付いたら裏返し、両面に焼き色ついたら出来上がりです。