かりもち!豆腐キムチヂミの画像

Description

外はカリッと中はもちっと!豆腐なので罪悪感なくいくらでも食べられます。お酒のつまみにもなるに違いない。

材料

げんこつくらい
1丁
大さじ2
味の素 or 本だし
少々
コチュジャン
少々
ごま油
大さじ2くらい
 
 
 

作り方

  1. 1

    キムチ(刻んだ方が食べやすい)、水切りした豆腐、好きな具材を刻みボールへ投入。今回は魚肉ソーセージ、モッツァレラチーズ。

  2. 2

    片栗粉大さじ2、味の素 or 本だしを少々、お好みでコチュジャンを入れ、豆腐の粒がなくなるように潰しながら混ぜます。

  3. 3

    フライパンにごま油をたっぷり目に!熱したらお好み焼きのように広げて焼きます。

  4. 4

    焦げないように見ながら中火で4、5分焼きます。

  5. 5

    狐色になったらひっくり返して3、4分焼きます。

  6. 6

    ネギや韓国のりなど散らして召し上がれ!

  7. 7

    そのままでも十分美味しいですし、ポン酢で食べてもgood.

コツ・ポイント

ごま油をたっぷり目にひいて揚げ焼きのようにするとカリカリ仕上がります!ウインナー、豚肉など肉系を入れるとガッツリ感出ます。ツナも美味しそう。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に余っていたもので美味しいダイエット食を作りたくて!
レシピID : 7752125 公開日 : 24/02/17 更新日 : 24/02/17

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