菊芋のオイスター炒めの画像

Description

簡単・美味しい!
菊芋食べて、健康になりましょう~!

材料 (4人分)

大4個
オイスターソース
大2
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    菊芋は皮を剥いてスライス
    アクが強いので水を替えながら、3時間程、水にさらす

  2. 2

    フライパンで、菊芋・芽キャベツを弱火でじっくり火を通す。
    途中で塩コショウをする事で、野菜の水分が出て蒸される

  3. 3

    火が通ったら、火力を上げて、オイスターソースを絡めたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

菊芋は天然のインスリンと言われてます!
美味しく食べる方法を試行錯誤!
これが一番美味しいです!
レシピID : 776443 公開日 : 09/04/04 更新日 : 09/04/04

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