ヨウサマの減塩ひな祭りケーキ寿司
Description
私にも女の子の孫がいれば、こんな感じにひな祭りでお寿司を作ったんだろうと思います。
ヨウサマの減塩食堂
材料
（3人前）
辛子高菜（天水使用） 下段
大さじ1
小松菜 下段
適量（作り方3写真参照）
梅海鮮（天水使用）上段
大さじ1
白ごま・ポン酢（久原使用）真ん中
各小さじ1
3杯「各段1杯ずつ）
1袋（50ｇ）
1/2袋
★厚焼き玉子（ファミマル使用）
2切れ
適量（写真参照）
★赤かぶ漬物
適量（写真参照）
汁物 鶏つくね（鶏三和冷凍食品）
10個
☆アゴだし・椎茸だし・鶏だし（茅乃舎使用）
各小さじ1
葱青い部分
適量（作り方7写真参照）
600㏄
エビチリ（赤海老編）
竹輪のマヨふりかけ和え
作り方
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1
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下段のご飯に使用する。
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2
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上段のご飯に使用する。
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3
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下段 小松菜を細かく切り600w1分ラップしてレンチンする。 真ん中は煎りゴマとポン酢で白米を混ぜる。
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5
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鰻は600w2分ラップしてレンチンした後、鰻、厚焼き卵、赤かぶ漬物を細かく切る。
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6
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こんな感じに仕上げる。
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7
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葱は1㎜幅の輪切りのする。
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8
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鶏つくねは600w3分ラップしてレンチンする。鍋に移し、水、葱と一緒に煮る。沸騰したら☆を加えて仕上げる。
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9
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孫用盛り付け
エビチリレシピID : 7386499
竹輪マヨふりかけ和えレシピID ：7765458
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10
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大人用盛り付け
エビチリレシピID : 7386499
竹輪マヨふりかけ和えレシピID : 7765458
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
私の家先に中学校の桜の木がありますが、まだつぼみがついていません。気温上昇も一気に来ます。桜が早く咲くと気持ちも晴れます。ひな祭りで作りましたが、卒業式、入学式のお祝いに◎。
1日1600カロリー塩分6ｇ 1食533カロリー塩分2ｇです。
1日1600カロリー塩分6ｇ 1食533カロリー塩分2ｇです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ヨウサマの減塩食堂
