ほうれん草・卵・ベーコンのポパイパスタ
作り方
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1
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お好みのパスタを茹で始める。
茹で時間は袋に記されているものよりも2分短い超硬茹でとする。
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2
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フライパンにオリーブ湯を多量に入れベーコンを入れたら、弱火を付ける。
生にんにくならここでつぶし皮を剥き切らずに入れる。
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3
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香りが移ったら、ほうれん草をサッと洗って根を除き、ざく切りにしたものの茎の部分を加えて20秒ほど炒める。
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4
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葉の部分も加えて少し炒める。
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5
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砕いたコンソメか顆粒コンソメを入れサッと混ぜ合わせる。
今回はガーリックパウダーをここで入れた。
チューブもここで。
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6
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弱火にしたらパスタの茹で汁を油系パスタを作るときの3倍のイメージで多めに入れ、卵を3個割り入れる。
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7
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1分ほど煮たら強火にして卵をサッとかき混ぜて粗めの溶き卵にし、
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8
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素早く、2分程度短く硬茹でにしたパスタを加える。
今回はスパゲティー。
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9
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フライパンをあおったりヘラでかき混ぜ、スープをを均一に吸い込ませることで調味をする。
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10
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水分がなくなったら素早くお皿に移してどうぞ!
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コツ・ポイント
・ペペロンチーノのような油系乳化パスタの時よりもパスタの茹で汁を多め、イメージ的には3倍入れる
・パスタの茹で時間は袋の硬茹で時間よりもなお2分ほど短くする
・ほうれん草は最初に炒めすぎず硬い状態でOK
・卵はあるていど固まってからほぐす
・パスタの茹で時間は袋の硬茹で時間よりもなお2分ほど短くする
・ほうれん草は最初に炒めすぎず硬い状態でOK
・卵はあるていど固まってからほぐす
このレシピの生い立ち
まだ小さい頃、ポパイのテレビ放映があり、母からは「ほうれん草を食べないとポパイのように強くなれない」と言われ、大好きな卵と嫌いなほうれん草の炒め物を食べていた。
自炊するようになり、そこにベーコンも加えて作っていたのをパスタに応用しました。
自炊するようになり、そこにベーコンも加えて作っていたのをパスタに応用しました。