ダイエット魔女スープならぬ魔女カレーよ!

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Description

トマトが強めなカレーです。魔女スープに飽きたら魔女スープの材料でカレーを作ろう!ご飯のかわりにカットキャベツに置き換え!

材料

好きなだけ
好きなだけ
好きなだけ
カレールウ
適量(お好きな濃度で)
カットキャベツ
1袋

作り方

  1. 1

    鍋に舞茸、玉葱、ピーマン、トマト缶、カレールウ、水を入れて煮込むだです。

  2. 2

    写真

    魔女カレーの出来上がり。
    お米のかわりにカットキャベツで食べましょう。

  3. 3

    写真

    どうしてもお米を食べたい方はマンナンごはんをオススメします。
    一膳分で150kcal。チンするだけです。

  4. 4

    「ダイエットカレー」「魔女スープ」がトップ10入りしました!!!
    ありがとうございますm(_ _)m

コツ・ポイント

糖質制限をしたくて根菜類を入れてません。
玉葱は葉茎菜類なので大丈夫です。

このレシピの生い立ち

きのこ類で舞茸が一番最強説!
舞茸はβグルカン免疫機能を回復させガン細胞の増殖を抑えたり、血圧、血糖値、コレステロールを下げるなどの効果が期待できます。
腸を刺激して腸内をきれいにする効果もあるので、大腸がんの予防にも役立ちます。
レシピID : 7771279 公開日 : 24/03/11 更新日 : 24/04/02

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