美味*茹で海老のアボカドフレンチサラダ

美味*茹で海老のアボカドフレンチサラダの画像

Description

ソース作りはぶんぶんで簡単!
フレンチドレッシングにアボカドを加えた、ヘルシーで低糖質なサラダです♪

材料 (2人分)

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質:1人当り3.8g
カロリー:1人当り478kacl
★オリーブオイル
大さじ3
★酢
大さじ2
★塩
小さじ1/2
★ラカントS
小さじ1
★レモン汁
小さじ1
☆茹で海老
300g
適量

作り方

  1. 1

    アボカドは皮をむき種を除いて2㎝角に切っておく。
    玉ねぎは2cm角に切っておく。

  2. 2

    写真

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  3. 3

    写真

    2にアボカドを入れ、更にぶんぶんする。

  4. 4

    写真

    お皿に☆を盛り付け、3をかけて完成。

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。

このレシピの生い立ち

まろやかなアボカドソースとぷりぷり海老がマッチした、相性バッチリなサラダです♪
レシピID : 7774975 公開日 : 24/03/14 更新日 : 24/03/14

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