野菜と鮭の豆乳味噌スープの画像

Description

ヘルシー美味

材料 (2人分)

適量
適量
適量
味噌
大さじ2/3
だしの素
大さじ2/3

作り方

  1. 1

    鮭を茹でるor焼く
    茹で方は料理酒大さじ2+鮭が浸かるくらいの水+麺つゆ(or白だし)適量入れて沸騰→鮭入れて7分茹でる

  2. 2

    野菜を全て適当な大きさに切って軽く炒める

  3. 3

    豆乳、水200cc(鮭茹でた茹で汁使ってもいいね)、味噌、だしの素、鮭全部入れて混ぜる

  4. 4

    お好みでブラックペッパーをまぶして完成

コツ・ポイント

今回は①の時に卵を割り落としてポーチドエッグも作りました

このレシピの生い立ち

ヘルシーレシピ調べて改良を加えました
レシピID : 7778827 公開日 : 24/03/18 更新日 : 24/03/18

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