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3/22 ﾖｯﾁｬﾝ☆とんかつ弁当

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Description

よっちゃんお弁当
256日目

材料

豚肉
1枚
油
大さじ2
小麦粉
大さじ1
バッター液
適量
おから粉
大さじ2
しおこしょう
適宜

作り方

  1. 1

    豚肉は筋切りをして、
    油が多ければカットする

  2. 2

    塩胡椒をして、軽く叩き火が通りやすくするためにのばす

  3. 3

    小麦粉、バッター液、おから粉をつけ、フライパンで揚げ焼き

  4. 4

    あおさのり入り卵焼き

    春菊胡麻和え

    パプリカスパイス和え

    ちくきゅー

コツ・ポイント

パン粉の代わりにおから粉を使いヘルシーに！

このレシピの生い立ち

バッター液で簡単衣。
フライパンで揚げ焼きのヘルシー&時短レシピ
レシピID : 7781739 公開日 : 24/03/22 更新日 : 24/03/22

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chimaki❤️
3/22 ﾖｯﾁｬﾝ☆とんかつ弁当
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