オートミールの親子丼風の画像

Description

オートミールの親子丼風です。

材料

50グラム
40グラム
1/2個
1枚
ほんだし
5グラム程度
めんつゆ
大さじ2杯
みりん
大さじ1杯
1個

作り方

  1. 1

    むね肉と玉ねぎと白菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    鍋に水250cc〜300ccとカットしたむね肉・玉ねぎ・白菜と、ほんだし、めんつゆ、みりんを入れて煮込みます。

  3. 3

    写真

    具材が柔らかくなったら、オートミールを加え、まとまりが出るまで混ぜながら火を通します。

  4. 4

    写真

    溶き卵を加えて、混ぜて、火が通れば完成です。

コツ・ポイント

お好みで七味唐辛子などの薬味をトッピングして下さい。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな親子丼が作りたくて。
レシピID : 7785356 公開日 : 24/03/26 更新日 : 24/03/26

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