わかめのしょうが炒め
Description
わかめは食物繊維が豊富で低エネルギー♪
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
塩蔵わかめを使用する場合は、塩をよく洗い流し、5分ほど浸水して水けをきってください。
【1人あたり栄養価】
エネルギー43kcal 食塩相当量0.9g
【1人あたり栄養価】
エネルギー43kcal 食塩相当量0.9g
このレシピの生い立ち
令和6年4月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。
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