さくふわ★チンゲン菜たっぷりのメンチカツ

さくふわ★チンゲン菜たっぷりのメンチカツの画像

Description

チンゲン菜たっぷりのメンチカツです。切り口が綺麗なのでお弁当にもおすすめ

材料 (2人分)

小さじ1/3
塩コショウ
少々
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    チンゲン菜を粗みじん切りにし、塩を振り、10分ほど置く。
    10分後、水気を絞る。

  2. 2

    写真

    ボウルに豚ひき肉、チンゲン菜、卵、塩コショウを入れてしっかり捏ねる。

  3. 3

    写真

    3〜4等分にし、丸めて、小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける

    ※タネは柔らかいので4等分くらいの小さめがおすすめです

  4. 4

    写真

    きつね色になるまで揚げたら完成

    写真は1cmの油で揚げ焼きにしています

  5. 5

    写真

    揚げたてが美味しいです

    お塩で食べても美味しいし、

  6. 6

    写真

    ソースや味噌だれなど、お好きな味付けでどうぞ!

    チンゲン菜にはソースが合いますよ〜

コツ・ポイント

なぜメンチカツに玉ねぎを入れないのか…?
生い立ちをお読みください

このレシピの生い立ち

野菜が高騰、キャベツも玉ねぎも3倍以上の価格に(涙)ひーん…買えない

というわけで、一年通して安定して安いチンゲン菜で節約しました
チンゲン菜のメイン料理です
キャベツや玉ねぎのメンチカツとはまた違って、これはこれで美味しい♡
レシピID : 7791750 公開日 : 24/04/02 更新日 : 24/04/02

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