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玉ねぎ、しいたけをみじん切りにし、レンジで600w 1分半レンチン
豆腐を事前に水を切っておき、調味料と食材全て混ぜ合わせる。
しゅうまいの皮を細かく切っておき、フリージングトレイに半分ひく。
その上にお肉をのせ、残りのしゅうまいの皮ものせる。
スプーンの裏でしっかり押して、肉と皮をくっつけてね。
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2水小さじ4)をかける。600wで1分半レンチンすれば完成