山芋とトマトの醤油麹卵スープ♡の画像

Description

人気検索TOP10入り♡ありがとうございます!貧血気味で胃腸が弱い時召し上がれ!ストレスや怒った時の頭痛にも効くよ!

材料 (4人分)

5cm
1個
出し汁
600cc
味噌
適量
2個
醤油麹
少々

作り方

  1. 1

    山芋は皮を剥き、トマトも食べやすく切る。

  2. 2

    出し汁に①を入れ火にかける。

  3. 3

    味噌汁の要領で、具が煮えたら味噌を入れる。

  4. 4

    卵をボウルに割り入れ、醤油麹を少々加え、かき混ぜる。

  5. 5

    一瞬強火にして卵をガーッと回し入れ、30秒してから軽くおたまでかき混ぜるとフワフワ卵の出来上がり。

コツ・ポイント

出し汁でなくても鶏ガラでもチキンコンソメでもボーンブロスでもなんでもOK。今回は味噌を身体に入れたかったのと、補血の為に人参もインしています。牛ミンチ入れたらなお貧血予防にもなるし美味しいよ。醤油麹は腸活に。

このレシピの生い立ち

味噌汁にトマトと卵を入れたくて。仲介役は醤油麹だなとピンときて。
レシピID : 7797187 公開日 : 24/04/09 更新日 : 24/04/26

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