オートミールパン(粉砕なし)の画像

Description

ダイエット中でも食べれるパン

材料 (パウンド型1つ分(4個分))

砂糖
小さじ1
小さじ1/4
150cc
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    オートミールにドライイースト、砂糖、塩を入れ混ぜる。

  2. 2

    ①にぬるま湯を入れ良く混ぜる(オートミールは水分を良く吸うのでぬるま湯の量は調整してください)。

  3. 3

    サイリウムを入れてよく混ぜる(サイリウムは水分を吸うため徐々に混ぜにくくなります)。

  4. 4

    油を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    ラップをして、レンジ500ワットで20秒くらい温めてから、30分置く。

  6. 6

    4等分し、濡れた手で丸め、パウンド型に並べ入れる(パウンド型に入れなくてもOK)。

  7. 7

    200度に温めたオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

オーブンを温める時に付近が温かくなるので、生地を側に置いておくと発酵が進み膨らみます。

このレシピの生い立ち

オートミールパンは粉砕したレシピが多いけど、クイックオーツなら粉砕しなくても出来そうと思って作りました。
レシピID : 7801564 公開日 : 24/04/14 更新日 : 24/04/29

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