きな粉が入ったスムージー
作り方
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1
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バナナ、りんごをミキサーに入る大きさに切ります。
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2
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グレープフルーツの果汁を絞ります。
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3
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ミキサーに全ての材料を入れてジュースにします。
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4
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カップに注ぎます。
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コツ・ポイント
ヨーグルトドリンクが無いときは牛乳でもOK。さっぱりした飲み心地が好きなら、乳製品無しで水でも美味しいです。たんぱく質はきな粉でとれます。
今回は買いすぎて冷凍しておいたバナナを使いました。
今回は買いすぎて冷凍しておいたバナナを使いました。
このレシピの生い立ち
毎日スムージーを飲んでいて、イロイロ試しています。バナナ1本を一人で毎日食べるのは大変なので、スムージーに入れて家族でシェアしています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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