鯖のフリット、キュウイのソース添え

鯖のフリット、キュウイのソース添えの画像

Description

鯖のフリットにキュウイのトラパネーゼ(アーモンドとバジル)ソース添えたフルーツおかずです。意外ですがかなり美味しいです。

材料 (3-4人分)

2匹
揚げ油
適量
ソース
バジル
8g
にんにく
3g
1g
オリーブオイル
60cc
100g
180cc
グラニュー糖
小さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    キュウイの皮を剥き、賽の目状に切る。ゴールドキュウイを使いました。

  2. 2

    写真

    にんにくを粗みじん切りにする。

  3. 3

    写真

    アーモンドスライスを少し色づくくらい炒る

  4. 4

    写真

    ミキサーにキュウイ、にんにく、バジル、アーモンドスライス、塩、オリーブオイルを加え撹拌する。

  5. 5

    写真

    鯖を3枚に下ろし、中骨を抜き、3等分に切る。

  6. 6

    写真

    ボウルに薄力粉、グラニュー糖、塩を入れ、冷えた炭酸水を注ぎながら泡立て器でさっくり混ぜる。混ぜすぎに気をつける。

  7. 7

    写真

    鯖に衣をつける。

  8. 8

    写真

    170-180°Cの油で揚げる。皮側を下にして揚げると反りません。

  9. 9

    写真

    盛り付けて完成。こごみを一緒に揚げました。

コツ・ポイント

•ソースが多めなので半分くらいで作っても良いです。
•一緒に野菜をあげていますが、なんでも良いと思います。野菜を上げる場合は衣を多めに作ってください。

このレシピの生い立ち

鯖の竜田揚げを作る予定でしたが、キュウイのソースを合わせるので、フリットに変えました。
フリットの作り方はお家で本格イタリアンという本を、トラパネーゼソースは小倉知巳さんというシェフのYouTubeを参考にしています。
レシピID : 7805495 公開日 : 24/04/19 更新日 : 24/04/30

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