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春キャベツは4㎜程度のスライス、ほうれんそうは1㎝程度のざく切り、にんじんはせん切りにする。
しょうゆとみりんを小鍋で合わせて煮切り、たれを作っておく。
野菜を沸騰した湯で軽く茹で、冷水にとったら、ざるなどで水気をよく切る。
野菜とたれを合わせて、かつお節をかける(混ぜ合わせる)。