ほうれん草とオクラの海苔和え♪

ほうれん草とオクラの海苔和え♪
夏は冷奴に乗せても♪

材料 (2人分)

ほうれん草
50g
オクラ
6本
海苔
全型1枚
100cc
☆醤油
小さじ1
鰹節
適量

1

ほうれん草とオクラを茹でる。

2

オクラは種を取り、粗みじん切りにする。
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

3

鍋に☆と海苔を細かく千切り入れ、かき混ぜながら一煮立ちさせ、冷ましておく。

4

ボールに2と3を入れ混ぜる。

5

器に4を盛り、鰹節を乗せる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

離乳食に取り分け用てあげられるように娘の好きな物を混ぜてみました。
レシピID : 781867 公開日 : 09/04/12 更新日 : 09/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」