ヨウサマの減塩おやじのクラムチャウダー

冷蔵庫の切れ端の野菜達をみじん切りにして（具材は何でも良いと思います）。レンチンして、☆で調整する。

市販のスープはカロリー、塩分が高くて中々飲めないのが現状です。またお値段も良いので自分にご褒美の時しか贅沢できません。
1日1600カロリー塩分6ｇ　1食533カロリー塩分2ｇです。