米粉と舞茸で燃焼クリームスープ!の画像

Description

ダイエットに舞茸が良いと聞きまして!

材料

1かぶ株
半分〜
バター
10g
30g
200cc
300cc
にんにくチューブ
1cm
味の素
2振り
コンソメ
小さじ2

作り方

  1. 1

    舞茸1株?をほぐして2分チン!

  2. 2

    玉ねぎはお好きなだけ!(今回は中玉半分)スライスをバターで10gで炒めます。

  3. 3

    米粉30gをIN!ぱらぱらさせて……
    チンした舞茸をミックストゥゲザー(*^^*)

  4. 4

    良くぜて……水200ccを入れます!

  5. 5

    ひと煮立ちしましたら……
    豆乳300ccをいれます!

  6. 6

    塩コショウてきぎ、にんにくチューブ1cm、コンソメこさじ2、味の素2振り!を追加します!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

好きなもの合わせてみました(*^^*)
レシピID : 7829006 公開日 : 24/05/15 更新日 : 24/05/17

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