オートミール…どうやって食べる？！
Az♡Cook
作り方
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1
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前日の夜……
オートミールを耐熱ボウルに30g入れる。
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2
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①のボウルに水を60cc入れる。
(写真の表示はオートミール30g＋水60cc=90gとなっています)
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3
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②のボウルにラップをかけ、翌朝まで冷蔵庫へ入れておく。
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4
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翌朝……
冷蔵庫から③のボウルを出し、水を20~30cc加えて少し混ぜ、レンジで500w４～５分レンチンする。
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5
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【朝食べる用】
①〜③を夜仕込みます！
(私は寝る前にしておきます)
④は朝食べる前に……
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6
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【夜食べる用】
①〜③を朝仕込みます！
(私は出勤前にしておきます)
④は夜食べる前に……
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7
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【もっと食感をなくすには】
ブンブンチョッパーにオートミールを入れて細かく砕いて使うと食感がより感じなくなりました。
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8
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【オートミール＆バナナ】
レシピID：7827784
【オートミール＆いちご】
レシピID：7825889
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コツ・ポイント
食べる直前に5~10分位水でふやかすと食感が残りこれはこれで美味しいのですが、私はやわらかめが好きなので、色々試行錯誤しました。
前日に仕込んでおくと翌朝すぐ調理できるので楽ちんです。
前日に仕込んでおくと翌朝すぐ調理できるので楽ちんです。
このレシピの生い立ち
オートミール生活を始めたもののなかなか〝美味しい〟とは思えなくてw
色々試してみたけど、食感がイマイチ…時間を長くしたり、熱湯を入れてみたり。このふやかし方が一番しっくりきた食感でした！！
色々試してみたけど、食感がイマイチ…時間を長くしたり、熱湯を入れてみたり。このふやかし方が一番しっくりきた食感でした！！
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