春キャベツの和風サラダの画像

Description

市販のドレッシングを使わないのでかなりヘルシーです。

材料

約1/3玉
大さじ1杯半
6本
1本
小さじ1
小さじ1
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
小さじ1
1パック

作り方

  1. 1

    キャベツは5cm長さの5mm幅くらいに千切りにする。きゅうりは縦半分にして斜めスライスする。わかめは水でもどしておく。

  2. 2

    キャベツときゅうりをボウルに入れ、塩を加えて軽くもむ。カニカマは半分に切って適当に裂く。塩以外の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    わかめが戻ったら水気を手でギュッとしぼる。キャベツときゅうりは水気を絞らずに、わかめ、カニカマ、調味料を加えて混ぜる。

  4. 4

    いりゴマを、指でつまんで少し潰しながらボウルに加え、おかかも加えて全体をよく混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

調味料(ドレッシング)がかなり少ないように思うかもしれませんが
最初にキャベツときゅうりに加えた塩でしっかり味がつき、
出た水分を絞らないでそのまま使うので、少なくていいです。

このレシピの生い立ち

適当に家にある食材で作ってみました。
レシピID : 783620 公開日 : 09/04/14 更新日 : 15/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
キホママ
ゴマと鰹節がいい感じですね。ドレッシング無しでも簡単で美味♪

つくれぽありがとう~ゴマとおかかは旨味たっぷりですよね♪