高タンパク低脂質！鶏胸としめじの炊込ご飯
Description
高タンパク低脂質な炊き込みご飯♡
ダイエット中におすすめ。
ダイエット中におすすめ。
Rii♫
材料
作り方
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1
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鶏むね肉は1〜2cm角、にんじんは千切りにしておく。
しめじはほぐしておき、大きければざっくり切っておく。
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2
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炊飯器に玄米、①の材料、★を加え規定の水の量を入れる。
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3
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玄米モードで炊いたら完成！
（白米の場合は通常モードで。）
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4
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炊き上がったら少し蒸らしてから混ぜてください♪
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
忘備録用。
Rii♫
