ホットクック下味なし手羽元スパイスカレー

（時間があるときの下ごしらえ)
玉ねぎ、にんにく、しょうがをぶぶんチョッパーでみじんぎりする。

プリンのカラメルソース色になるまで1をしっかり炒める。フッ素加工のフライパンであれば油なしでOKです。

2をラップにおいて、冷凍庫で保存しておく。

ホットクックにもっとクックをセットする。カットトマト、3、4、手羽元を入れる。

鶏肉とカシューナッツの炒め物で調理開始。

できあがったら、水と牛乳を入れる。
骨付き鶏もも肉のタンドリー煮で調理開始。