☆レンジで鶏そぼろ☆

☆レンジで鶏そぼろ☆
レンジでおよそ5分!
固まらないポロポロそぼろができちゃうよ~♡

材料 (3~4人分)

鶏ひき肉
200グラム
大さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
生姜すりおろし
小さじ2分の1程度
小さじ1

1

写真

全ての材料を耐熱容器に入れて泡立て器でよく混ぜます。
レンジ600Wで約1分30秒加熱します。

2

写真

加熱後はこんな感じ。
またかき混ぜてレンジで1分30秒加熱します。

3

写真

だいぶ火が通ってきました。
またかき混ぜてレンジで1分ほど加熱します。

4

写真

こんな感じで火が通りました☆完成です。

5

写真

JUNSEIママさんがサラダうどんの具にして下さいました♡
暑い季節にぴったり♡
JUNちゃんありがとう♫♬

6

レンジで茹でほうれん草 
レシピID :764649

レンジで炒り卵
レシピID :519608
ありますよ~

7

2011.11.29
ちょうど(?!)いい肉の日に話題入りさせていただきました~!
レンチンで楽してくださいね♪

コツ・ポイント

半分おからにしてもおいしいよ♪
その場合はおからのみレンジで3分ほど加熱して①~作ってください。

調味料はお好みでどうぞ。この分量は甘め&薄めです。色を濃く出したい方は濃い口しょうゆ+塩でどうぞ!

このレシピの生い立ち

レンジでほうれん草、炒り卵をUPしているので、三色丼用に鶏そぼろもUPしたくて☆
レシピID : 784162 公開日 : 09/04/15 更新日 : 11/11/30

このレシピの作者

北海道から発信中♪
♀♂♀子供3人+夫の5人家族。
子供はバスケに夢中です(´Д`;)

ブログ(http://ameblo.jp/514179/ ),
インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna
やっております。
コメント、フォローお気軽にどうぞヽ(´▽`)/

クックパッド レシピエールに登録させて頂いております。
居酒屋系メニューが大好き♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

39 (36人)

17/08/20

写真

リピしてます♡

mxxn

こちらも共に嬉しいです!レポありがとうー!

17/02/16

写真

レンジで作れるなんて驚きです!味付けも分かりやすく、美味しいです

レインボーー

こちらもレポ有難うございます!三色丼かな♫美しいそぼろ♥

17/02/07

写真

そぼろ弁当で。 おいしかったですー

jonah6

初めまして!そぼろ弁当とっても美味しそうです♥レポ有難う!

17/02/02

写真

水菜にどーん♡簡単なのに美味しすぎ!また作ります

はるか*ワーママ

わ~!とっても美味しそう♪そぼろ山盛りじゃないですか♥豪華♪

1 2 3 4 5