簡単!お肉みたいなびんとろ丼

簡単!お肉みたいなびんとろ丼
材料さえあれば簡単においしくつくれちゃいます♪
調理時間約10分前後♪

材料 (1人分)

びんちょうまぐろ
100gから200gくらいお好みで。
ご飯
1膳
ポン酢
適量
海苔
適量
塩こしょう
適量

1

びんちょうまぐろに塩こしょうを振り、手で軽く押しながらなじませる。

2

フライパンを温めて油をひき、びんちょうまぐろを強火で焼く。片面表面がいい感じに焦げてきたらひっくりかえして同様に焼く。

3

仕上げにこしょうをふり、びんちょうまぐろをフライパンから取り出す。

4

3を適度な大きさに切り、お皿にごはん、のりを盛り、びんちょうまぐろも盛り、ポン酢をかける。

コツ・ポイント

ポン酢の代わりに、しょうゆやだしじょうゆでやってもおいしいと思います。
海苔も普通の海苔だけでなく味付けのりもオススメです。

このレシピの生い立ち

ごはんが残っていておかずがなく、たまたまびんとろがあったので作ってみました。
レシピID : 784529 公開日 : 09/04/15 更新日 : 11/05/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/10/17

写真

久々につくりました。やっぱり美味しい♪

ゅヵ★ゅヵ

11/05/26

First tsukurepo mark
写真

本当にお肉みたいにビントロがおいしくてびっくりです☆しかも簡単♪

へまぷりん

つくっていただけて嬉しいです♪簡単なので私もよく作ります♪