ベジタリアン菜の花コロッケ
作り方
コツ・ポイント
卵パン粉がない分形がくずれやすいので樹脂加工フライパンでどうぞ。
具は火が通っているので熱した油の香ばしさがつけばいいと思うのです。
オイルは香りのあるごま油やピュアオリーブオイル低糖質にするなら全粒粉やおから粉がお勧め
具は火が通っているので熱した油の香ばしさがつけばいいと思うのです。
オイルは香りのあるごま油やピュアオリーブオイル低糖質にするなら全粒粉やおから粉がお勧め
このレシピの生い立ち
ジャガイモはGI値が高くてどうしても避けがち。しかし
腹持ちのよさと舌触りのよさがたまらない。たまには
いいじゃないですか。その分主食を減らして繊維質を足しちゃえば、ね。
熱いうちにカラシ醤油がおすすめ。
腹持ちのよさと舌触りのよさがたまらない。たまには
いいじゃないですか。その分主食を減らして繊維質を足しちゃえば、ね。
熱いうちにカラシ醤油がおすすめ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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