とってもヘルシー♪ねばねば丼

とってもヘルシー♪ねばねば丼
暑くて食欲がない日におすすめです。ぺろりと食べちゃいます。

材料 (1人分)

まぐろの剥き身
1/2パック
3㎝ぐらい
オクラ
3本
ひき割り納豆
1/2パック
ご飯
1人分
適量
わさび
適量

1

オクラを塩もみし流水でながしさっと茹でて、食べやすい大きさに切る。

2

長いもをすりおろす。

3

納豆をたれを加えて混ぜておく。

4

お皿にご飯を盛りつけ、オクラ、長いも、納豆、まぐろの剥き身を盛り付け、真ん中に温泉卵を置いて出来上がり~☆

5

わさび醤油をかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

温泉卵を置くときは乗せる部分にくぼみを作り、そ~っと置くと卵が流れません。。

このレシピの生い立ち

ファミレスに行った時に食べて美味しかったのでお家にある材料で作ってみました。。
レシピID : 796623 公開日 : 09/04/30 更新日 : 09/04/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/03/30

写真

納豆なしだし丼にしなかったけど...この組み合わせ大好きー!

おたんこぷー

掲載遅れてすみません。ありがとうございますm(_ _)m

09/10/26

First tsukurepo mark
写真

ねばねばたっぷりさっぱり美味しい!卵絡めてご馳走♪もっと食べたい

ちばたま

Wれぽありがとう♡ねばねばは体にいいもんね!素敵れぽに感謝♪