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きゃべつを1cmの粗みじんにし、にんじんは細く小さい千切りにする。スライサーでやると便利。
にんじんの上にきゃべつを乗せ、ラップはせずに電子レンジで3分半加熱。その後、完全に冷ましておく。汁気は捨てないでね。
2が冷めたら、豆腐、おから、塩昆布、かつおぶしを滑らかになるまで混ぜ合わせる。