こんにゃくときゅうりの甘辛炒めの画像

Description

こんにゃくのクニャクニャとした食感と、きゅうりのパリポリした食感の組み合わせが楽しい1品です☆

材料 (4人分)

●酒
大1 1/2
●しょう油
大1 1/2
●みりん
大1 1/2
●砂糖
小2
七味唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくはスプーンでちぎり、下茹でしてあくを抜いておく。きゅうりは乱切りに、ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    細切りにしたベーコンをリードクッキングペーパーにはさみ、電子レンジで約1分加熱し、よく油をふき取る。

  3. 3

    フライパンに油を入れずに①、②を入れてさっと炒め、●の調味料を入れて汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    お好みで七味唐辛子をかけて。

コツ・ポイント

・サラダだけだとなかなか食べきれないきゅうりも、さっと炒めて甘辛い味付にするとたくさん食べられますよ。
・クッキングペーパーで油を取り、さらに油を入れずに炒めるので、とてもヘルシーです!

このレシピの生い立ち

きゅうりをたくさん頂いたので、簡単で低カロリーなレシピを作ってみました。
レシピID : 804272 公開日 : 09/05/10 更新日 : 09/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
みこひろママ
簡単に美味しくできました♪
初れぽ
写真
ねこのおーじさま
ベーコンいい仕事してる~vあっさり材料なのにがっつりいけました☆

嬉しいつくれぽありがとう~☆ベーコンがいい味出しますよね♪