おからナゲット

おからナゲット
フードプロセッサで細かくしたら、後は小さくまとめて揚げるだけ!!
冷凍保存も出来てお弁当に便利です。

材料 ((40~50個分))

おから
1パック(250g)
木綿豆腐
1丁
鶏胸肉
1枚(200~250g程度)
玉ネギ
小1個
人参
1本
塩・こしょう
適量
適量

1

木綿豆腐をペーパータオルで包んで、レンジで1分半加熱します。
水気を絞って、さまします。

2

鶏胸肉・玉ネギ・人参をそれぞれフードプロセッサで細かくします。

3

全部の材料を混ぜてこねます。
まとまってきたら、ナゲットサイズにまとめます。

4

170度程度の油で揚げます。
5分程度で揚がって浮いきたらできあがりです。

コツ・ポイント

いっぱいこねた方が美味しい気がします。

このレシピの生い立ち

おからを大量消費したいと思って作りました。
レシピID : 804955 公開日 : 09/05/11 更新日 : 09/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

12/01/25

写真

作ってるそばからつまみ食い(*´∀`)リピ決定♪

アルマリア

作ってくださりありがとうございます♪美味しそう!

09/12/17

写真

とまらない美味しさでした!

たかまりみゆう

沢山作ってくれてありがとう!美味しそうですね♪

09/10/25

写真

運動会のお弁当に。揚げすぎでしたが子供にも大人にも大好評でした♪

かげほ

作ってくださりありがとうございます☆大好評でうれしいです♪

09/07/09

First tsukurepo mark
写真

お弁当にいれて残りは冷凍にしました♪ヘルシーで経済的で感謝です~

naomij24

めちゃくちゃ美味しそう!! 作れぽありがとうございます。