ほくほく里芋のグラタンの画像

Description

里芋の粘りけがホワイトソース作りを助けてくれて、小麦粉の量を減らせるのでヘルシーで美味しい~♪里芋の下茹でもいりません!

材料 (4人分)

10~12個
1個
500ml
大1
バター
5g
塩・コショウ
少々
100~120g
パセリ(飾り用)
お好みで

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき、半分に切ってから薄切りに、玉ねぎも薄切り、ベーコンは1cm位に、マッシュルームは薄切りに、それぞれ切る。

  2. 2

    鍋にバターを入れ、玉ねぎ、ベーコンを炒め、しんなりしてきたらマッシュルームを入れてさらに炒める。

  3. 3

    ②に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒めたら牛乳、里芋を加え、混ぜながら少しトロミがつくまで煮る。

  4. 4

    ③に塩・コショウで味を整えたらグラタン皿に入れ、ピザ用チーズを全体に散らす。

  5. 5

    ④を約250℃のオーブンで表面に焼色がつくまで10~15分焼き、お好みでパセリを散らす。

コツ・ポイント

・里芋の他に長いもでも美味しく出来ますよ☆
・生クリームを使わないのに、自然にトロミがついてくれるので嬉しいですよね♪

このレシピの生い立ち

グラタンは美味しいけど、ホワイトソース作りが面倒でカロリーも高い! 里芋の粘りを使えば上手に仕上がりカロリーダウンになるので。
レシピID : 811294 公開日 : 09/05/18 更新日 : 09/05/18

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