詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

トマトとそら豆の　ダブルごまあえ♪

トマトとそら豆の　ダブルごまあえ♪の画像

Description

旬のそら豆と　真っ赤なトマトの　

白黒ごまの　ダブルごま和えです♪

材料 （１人前）

真っ赤なトマト
１個
そら豆
３～４粒入り ４本くらい
白ごま
お好み
黒ごま
お好み
砂糖
小さじ１
お醤油
小さじ１

作り方

  1. 1

    すり鉢に　
    白黒ごま
    砂糖　
    お醤油をいれ
    半ずりにする　

  2. 2

    そら豆は豆をとりだし　塩をいれた熱湯で２分ゆでる。
    ゆですぎると　ポロポロになります。

  3. 3

    ゆでたそら豆は薄皮をはがし　
    すり鉢に入れる

  4. 4

    トマトは食べよいサイズにくし切りし
    すり鉢へ入れる

  5. 5

    すり鉢でざっくり
    和えて　完成♪
    ちょっと置くと
    味がなじみます。

コツ・ポイント

味が濃いんじゃない？？って思いますが
トマトから水分がでてきますので
大丈夫です♪

このレシピの生い立ち

そら豆をいっぱい頂きました！！
トマトの赤とそら豆の緑　ゴマの黒と　
色でも食欲をそそってみました！
レシピID : 812942 公開日 : 09/05/20 更新日 : 09/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2013年4月8日
初れぽ
写真
ＴＯＭＯＷＡＴ
ちょっと置くとトマトの水分でいいお味に♬美味しかったです♡

TOMOWATさん♪つくれぽ、ありがとうございました♪

つくれぽを書く

( )
みるっきー
トマトとそら豆の　ダブルごまあえ♪
by みるっきー