大豆パワー全開!!冷奴

大豆パワー全開!!冷奴
おつまみにもなる冷奴。混ぜてのせるだけ。
大豆とキムチでダイエット食にも。痩せパワー、期待できるかも(^-^)

材料 (1人分)

充填豆腐
1パック
ミックスビーンズ
20g
キムチ
20g
薬味用ネギの小口切り
小さじ1
適量
適量

1

キムチはザク切り薬味用ネギは小口切りに。

2

ミックスビーンズ、キムチ、薬味用ネギ、すりごまを合わせ混ぜる。

3

②を豆腐にのせ、ごま油をお好きなだけかけて召し上がれ✿

4

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今回使用した材料はこれ!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

万年ダイエッターの私のためのメニューです。
レシピID : 816516 公開日 : 09/05/23 更新日 : 09/10/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (2人)

11/08/19

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ぉ久♥ミックスベジタブルで♪キムチが利いて美味しい♥→ܫ←♥

るらちゃん

レポありがとう(*^o^*)素敵なアレンジ(^w^)

10/06/26

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キムチ大豆パワー(≧ε≦)元気MAX★ねこにゃんPC平気?

ともみ★☆

いつもありがと(≧∇≦)早くともみん所遊びに行きたいよ〜

10/05/28

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久々リピ★大豆とキムチパワーで元気でてきた!テスト頑張るぞ♪

ともみ★☆

ともみ~ん大好き♡応援してるよ~フレーフレーともみん!

10/05/07

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またリピ★この組み合わせ大好き♪めっちゃ美味しい〜(≧□≦)

ともみ★☆

キャハッ♡気に入ってくれた?リピしてもらえて嬉しいよ~♪感謝