具沢山とろけるハヤシハーフ☆
さわごん
作り方
-
-
1
-
野菜、肉を食べやすい大きさに全て切り、フライパンに油を引き、肉を炒め始め、人参、たまねぎも炒める。
-
-
-
2
-
ある程度火が通れば、かぼちゃ、マッシュルームも入れ炒める。火が通れば水を500ml程加え煮る。アクが出ればとる。
-
-
-
3
-
20分程度煮込み終えたら、火を止めルーとクリープを入れ溶けるまで混ぜ、弱火で程よく煮て完成！
-
-
-
4
-
-
コツ・ポイント
人参にしっかり火を通すと人参特有の匂いが和らぎます。
このレシピの生い立ち
ヱスビー「ハーフシリーズ」に当選し、早速、ハヤシライスを作りました。カロリー50％オフ！脂質80％オフとは思えないほど濃くもあり、美味しく作る事ができました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
