簡単ヘルシー春野菜の蒸し鍋

簡単ヘルシー春野菜の蒸し鍋
簡単ヘルシーな春野菜の蒸し鍋です♪ぽん酢&柚子こしょうをかけて召し上がれ♪

材料 (1~2分)

春キャベツの葉
大2枚
新玉ねぎ
90g
人参
20g
ブロッコリー
30g
鶏ささみ肉
1本
水餃子
2個
ぽん酢
適宜
柚子こしょう
適宜

1

写真

キャベツ、玉ねぎ、鶏ささみ肉は食べやすい大きさに切る。人参は薄切りにする。材料を一人用鍋に詰める。

2

写真

深いフライパンの半分くらいになるように水を入れ、一人用鍋をフライパンに入れ、ふたをして蒸す。

3

沸騰して5分で出来あがり。鶏ささみ肉に火が通っていればok!

4

ぽん酢と柚子こしょうを混ぜておき、鍋にかけて召し上がってください♪

コツ・ポイント

野菜が柔らかい方が良い方は蒸し時間を追加してください。

このレシピの生い立ち

一人お昼ごはんに簡単にできるヘルシー野菜料理を考えました♪
レシピID : 818050 公開日 : 09/05/25 更新日 : 09/05/25

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