夏野菜のピカタ パプリカソース添え

夏野菜のピカタ パプリカソース添えの画像

Description

甘めの白ワインに合います♪

材料 (2、3人分)

1/4個
1/2本
塩こしょう
少々
タイム(ドライ)
少々
1個
少々
赤パプリカ (中)
2個
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
大さじ1/2
塩こしょう
少々
ガーリックパウダー
少々
バジルのみじん切り
1枚分

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニは3分の1の厚さにスライスする。かぼちゃは5mmから7mmくらいに切って電子レンジで2分ほど加熱する。

  2. 2

    写真

    両面に塩こしょう、タイムをふりかけ、薄く小麦粉をまぶす。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを多め(大さじ2杯くらい)ひき、溶き卵に材料をくぐらせて中火で両面ソテーする。

  4. 4

    写真

    赤パプリカを直火であぶり、皮をむき、みじん切りにする。残りの材料を合わせてソースにする。

コツ・ポイント

パプリカは焼き網などを使い、焼きナスの要領で黒くなるまでしっかりと焼きます。すぐに冷水につけると綺麗に皮がむけます。ひと手間かかるけど、香りと食感が違うのでぜひ試してみて!焼きあがったピカタにソースをのせるようにして食べてください。

このレシピの生い立ち

夏野菜とオリーブオイルで、ワインに合うヘルシーなレシピを考えました。
赤パプリカはビタミンCが凄く豊富でとってもヘルシー。トマトソースよりも甘い白ワインには合うと思います。
レシピID : 819871 公開日 : 09/05/27 更新日 : 09/06/19

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