ゴーヤと新たまねぎのツナサラダ

ゴーヤと新たまねぎのツナサラダ
ご飯にもあうし、お酒にも合いますよ♪うまうまです( *´艸`)ゴーヤの苦味とたまねぎの甘みが美味しく大人のサラダです。

材料 (2人分)

ゴーヤ
1/2本
新たまねぎ
1/2個
シーチキン
1/2缶
マヨネーズ
大さじ2
2つまみ
黒コショウ
少々

1

たまねぎは薄くスライスし、水にさらしておく。

2

ゴーヤは中わたをとり、スライスしたら分量外の塩(少々)で揉んで、さっと洗い、熱湯をかけて洗い流し、水分を切っておく。

3

水をきったたまねぎと、ゴーヤ、ツナをボウルにいれて、マヨネーズ、塩、黒コショウをいれ混ぜたら完成♪

4

コツ・ポイント

ゴマや、粉チーズをまぜてアレンジもできますよ♪

このレシピの生い立ち

ゴーヤといえばチャンプルーっていう食べ方に飽きたら、サラダで!
レシピID : 821576 公開日 : 09/05/28 更新日 : 09/05/28

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