朝はヘルシー中華粥

朝はヘルシー中華粥
病気じゃなくてもおかゆっておいしい~大好き♪
おなかいっぱいでもカロリー低いしGOODです

材料 (2人分)

残りご飯
茶碗1杯
3カップぐらい
★とき卵
1個
★サラダ油orごま油
大1
あさつきなど
適量

1

残りご飯に水を入れて沸騰させる。ご飯がトロットするまで弱火で煮込む

2

うちは朝ごはんに食べることが多いので朝までそのまま放置(もちろん火は止めてね)

3

朝、お米がふやけて水分がなくなっていたら、1カップの水を追加。沸騰させて、材料★をいれたら出来上がり

4

薬味にあさつき、三つ葉、うちではパクチーなどを入れます。パクチーを入れるときはナンプラーを小さじ1程度入れてもGOOD

コツ・ポイント

ご飯が一人分だけ残った時に

このレシピの生い立ち

晩御飯の残りごはん。冷凍するのには少ない、翌日の朝ごはんに回すにも少し足らないときは必ずボリュームが増えるお粥にしちゃいます。ヘルシーだけどおなかいっぱい。ダイエットにも
レシピID : 824912 公開日 : 09/06/01 更新日 : 09/06/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

17/05/27

写真

少し動けるようになったので自分でつくれました。おいしいです。

クックHWUFUY☆

気に入っていただけてうれしいです。パクチーとかもあいますよ

17/05/26

写真

旦那さんが私が病気のときにつくってくれました。

クックHWUFUY☆

優しいご主人様ですねー調子が悪い時でも食べられます!

17/05/03

写真

おネギを乗せました。簡単で美味しくできて感動です!

ののちぁ

青ネギのせると見栄えも良くて美味しそうですね

16/05/19

写真

優しいおいしい♡どんどんお腹へin♬お鍋にたっぷり2人で完食です

赤い電話

たくさん食べてもヘルシー♪(´ε` )ありがとうございます