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1袋のおからで♪ダイエットバナナケーキ

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Description

油不使用、小麦粉不使用、牛乳→豆乳、砂糖→てんさい糖！300ｇのおから1袋使い切りのヘルシーなケーキです♪

材料 （パウンド型1本）

生おから
1袋（300ｇ）
豆乳（又は牛乳）
1カップ（200ｃｃ）
卵
2個（100g）
バナナ（ミキサーにかけるｏｒつぶす）
1本
てんさい糖（又は砂糖）
40ｇ
ベーキングパウダー
4ｇ
バニラエッセンス（あれば）
4滴

作り方

  1. 1

    パウンド型にクッキングシートをひいておきます。

  2. 2

    おからはフライパンなどで炒ります。なるべく細かく炒ったら、ＢＰを加えてまぜます。

  3. 3

    砂糖と卵を白っぽくなるまで泡だて器で混ぜ、全部の材料を入れてぐるぐると混ぜます。

  4. 4

    １に入れ、170度に予熱したオーブンで30分焼きます。

コツ・ポイント

オイルなしにしたいのでクッキングシートを使いましたが、油をひいてもＯＫです☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中に思いっきり食べられるケーキを作りたくて☆
レシピID : 824948 公開日 : 09/06/01 更新日 : 10/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2012年1月19日
写真
ちなごん♪
胡桃＆ドライフルーツ入り♪バナナ三本いれました☆美味しい〜！

ヘルシー！くるみとドライフルーツの組み合わせ素敵ですね♪♪

2009年12月21日
写真
ranmao☆
バナナ2本入れました♪ノンオイルでヘルシー!美味しくて満足です❤

バナナ2本＠＠*❤ナイスですね♪♪とっても美味しそう＾＾*❤

2009年12月2日
写真
あたぴょん
おからのケーキを初めて作りました。次回はレーズンを入れようかな

ありがとうございます！きれいな色ですね(^^*)✿

2009年10月5日
写真
ＬＯＶＥりぃ〜ママ
今回はカップで♪大満足のレシピで感謝です(^-^)ありがとぅ

カップもかわいいですね❤❤私もカップに挑戦してみます＾▽＾✿

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まるるん♪
1袋のおからで♪ダイエットバナナケーキ
by まるるん♪